Коментари за
Прости съвети за по-лесно заспиване

Въртене в леглото, броене на овцете и гледане в тавана - всички сме били там и сме се опитвали да заспим. Добрата нощна почивка е жизненоважна за нашето физическо и психическо благополучие, но понякога може да ни се струва, че това е трудно постижима цел. Ако се борите с безсънните нощи, не се притеснявайте! Предлагаме ви няколко практични съвета, които ще ви помогнат да заспивате по-лесно и да се събуждате освежени.